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九种食物让血压飙高

信息来源: 发布于:2015-1-18 14:07:42

     九种食物让血压飙高
    有些食物会让我们的血压升高,下面一起来看看哪些食物对高血压患者是无益的。
    1、高热能食物
    高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率又比正常体重者高。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物的摄入。
    2、多盐食物
    食盐的主要成分是氯化钠,钠潴留可致心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
    3、浓茶
    红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
    4、辛辣食物
    辛辣食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结。患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者不能食用辛辣的食物。
    5、酒
    长期大量饮酒,易诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。
    6、狗肉
    狗肉性质温燥,会加重阴虚阳亢型的高血压病情。其他类型的高血压,食用狗肉会加重病情,所以不宜食用。
    7、动物蛋白质
    高血压病患者应限制动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
    8、肉类
    肉类虽然是高蛋白,但这类食品饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中的血脂过高,诱发冠心病。
    9、重口味饼干
    像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,糖盐含量过高,因此还是少吃为妙。

 

 


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