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关于戒烟的几个数字

信息来源: 发布于:2015-3-12 11:15:46

 关于戒烟的几个数字

应该说,任何时候开始戒烟都为时不晚,因为停止吸烟后,人体各个器官的变化都是立竿见影的:
8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平,血液中含氧量亦增至正常水平;
24小时内,心脏病发作几率减少;
48小时内,神经末梢再度开始生长,嗅觉和味觉增强;
72小时内,支气管不再痉挛,呼吸较为顺畅,肺活量增强;
1至9个月内,咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻,体力增强;
戒烟1年后,患心脏疾病(例如心肌梗死)的风险将会减少一半;
戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样;
在35岁至39岁时戒烟,男性能增加5年的预期寿命,女性能增加3年的预期寿命;
不论男性或女性,即使是在65岁以后戒烟,也能增加他们的预期寿命值。
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