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美国心脏协会:“生命简单七法则”预防人老心衰

信息来源:郑州天方中医药心脑血管病研究院 发布于:2016-4-8 15:37:50

 美国心脏协会:“生命简单七法则”预防人老心衰

 

  想要过得精彩,心脏就得给力。但美国心脏协会最新发布的《心脏病和脑卒中统计数据2016》指出,40岁人群在此后有20%的可能发展为心力衰竭。而我国学者进行的研究表明,慢性心衰住院患者,30天死亡率高达5.4%。
  怎么预防人老心衰?近期一项研究指出一条路来:用好“生命简单七法则”,就有助于降低日后心衰。
简而言之,“生命简单七法则”就是血压管理、控制胆固醇、降低血糖、积极锻炼、讲究饮食,减肥和戒烟。
  听起来老套?不过也着实管用。该研究发现,这7项心血管健康评估每做好一项,日后心衰发生风险就降低23%。
  此外,研究者还发现了这7项做得很差与心脏重构之间的联系,而且在校正了心脏重构这一因素后,7项做得不好依旧日后心衰风险高。
  “简单7项并不简单,真正做起来着实不容易。这项研究旨在告诉人们,去了解这7项哪些没到位,然后再去与医生进行沟通改善,最终尽可能达到一个相对理想的健康水平。”研究者指出。
值得一提的是,之前就有研究发现,做好这7项,可以降低心肌梗死和脑卒中风险,而这项研究又给“生命简单七法则”加了一分——可降低心力衰竭。看来,用好“生命简单七法则”,简直是一石三鸟。
  这项研究共分析了3201位福明翰后代研究受试者的数据,进一步评估了“生命简单七法则”与心力衰竭之间的关系。受试者平均年龄59岁,随访12.3年,随访期间共有188人发生心衰。

 
 
来源:Seven healthy heart measures may reduce heart failure risk. Heart. December 22, 2015.


 

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